Kamu Dilarang Minum Air Kelapa, Jika...

Semua pasti setuju kalo air kelapa asli, bukan kemasan yang ada di lemari-lemari toko, sangatlah menyegarkan. Apalagi kelapa hijau muda, hmmm..sangat menyegarkan. Serunya lagi, air kelapa asli yang dipetik dari pohon memiliki beragam manfaat, termasuk manfaat untuk kesehatan. Diantaranya adalah memiliki kandungan elektrolit yang tinggi sehingga air kelapa asli bisa digunakan untuk menghindari dehidrasi.

Cuman, sama seperti hal-hal lain yang ada di sekitar kita, air kelapa asli ini harus diperhatikan oleh orang-orang yang memiliki kondisi-kondisi tertentu. Bahkan, orang yang memiliki 5 kondisi ini dianjurkan untuk tidak meminum air kelapa asli. Kondisi apa saja? 

• Ibu Hamil dan Menyusui - Siapa sangka air kelapa asli yang menyegarkan ini justru dilarang atau tidak dianjurkan diminum oleh ibu hamil dan menyusui. Perlu konsultasi dokter untuk lebih mengetahui mengenai larangan ini, tetapi air kelapa asli mengandung kalium yang tinggi sehingga bisa mengakibatkan hiperkalemia.
• Fibrosis Kistik - Istilah kesehatan yang susah dipahami, tetapi mudahnya ini adalah penyakit genetik yang membuat penderitanya memiliki cairan dan lendir yang lengket dan kental sehingga bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan. 
• Penderita masalah kesehatan ginjal - Kandungan kalium yang tinggi pada air kelapa asli memungkinkan ginjal bekerja lebih berat. Mending konsultasi ke dokter dulu bagi penderita gangguan ginjal jika ingin minum air kelapa asli.
• Memiliki kadar kalium tinggi dalam darah - Darah sudah memiliki kandungan kalium tinggi, ditambah air kelapa asli yang juga mengandung tinggi kalium. Ya jelas berlebihan. Mending dihindari saja lah.
• Sindrom iritasi usus besar - Bagi penderita iritasi usus besar, meminum air kelapa asli bisa menyebabkan diare karena berbagai kandungan yang ada di dalam air kelapa asli. Jadi meski menyegarkan, pikirkan juga setelahnya. Jangan cuma segar sesaat tapi lemas karena diare.

Nah itulah orang-orang yang lebih baik menghindari minum air kelapa asli. Mending air putih saja lah, lebih netral dan sehat bagi orang-orang yang memiliki berbagai gangguan kesehatan.